Absolut Medium

mit Nadja

http://last.jivamukti.de/wp-content/uploads/2015/04/slider_nadja_3dez.svgAbsolut Medium

!NEUER TERMIN!
Sonntag 21.1.2018 mit Nadja
14:00 – 16:30 Uhr

Absolut Medium ist ein Workshop für Basic Schüler, die gerne weiter gehen wollen und für alle die schon in Medium gehen. Es wird alles geübt und erklärt, was man in den fortgeschrittenen Stunden braucht. Besonderer Augenmerk wird auf die Sonnengebete und Umkehrhaltungen gelegt. So wird z.B. die Liegestütz und der Übergang von Liegestütz in den aufschauenden Hund genauer angeschaut und alles was für z.B. den Kopfstand wichtig ist, gezeigt.

Nimm Dir die Zeit, Dich ausführlich mit Kopfstand, Unterarmstand und Handstand auseinander zu setzen. Lerne, an was Du „arbeiten“ kannst, um die Haltungen ausführen zu können und worauf Du achten solltest, um die Umkehrhaltungen gesund zu üben.
Die Umkehrhaltungen machen viel Spaß, sind oft auch herausfordernd und nicht nur einfach. Manche brauchen etwas Mut, um sich zu überwinden, sie zu üben.

Ihre Wirkung ist so bedeutsam, dass sie ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis sind. Sie kräftigen den Körper, schenken Mut und Selbstvertrauen und beruhigen den Geist.
Sie sind etwas, an dem wir lange üben können – Ausdauer und Gelassenheit. Sei es die körperliche Fitness, die für Dich Thema ist oder das Überwinden, sich auch etwas zu trauen, was sich im ersten Moment unsicher oder mulmig anfühlt. Dafür macht man die Erfahrung, dass mehr in uns steckt, als wir manchmal glauben. Für andere ist Geduld das Thema, sich auch Zeit für die vorbereitenden Haltungen zu nehmen und gut gelaunt mit Ausdauer dran zu bleiben.
Es gibt viele Wege, Umkehrhaltungen zu üben. Finde Deine passende Art, Dich diesen spannenden und wohltuenden Asana anzunähern. Es lohnt sich!

Kosten : €25,-

20% Rabatt für Monatkarteninhaber
30 % Rabatt für Jahreskarteninhaber

Jivamukti Yogaloft, Buttermelcherstraße 11-15

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